Gymnastique Sensorielle des fascias
Journée de Pratique - Formation
Prochaine date: à venir
La gymnastique sensorielle est une pratique gestuelle née de la fasciathérapie. Elle est faite de mouvements lents, simples, globaux et allant dans le sens de la physiologie du geste. Elle propose des exercices en positions assise et debout et met l’accent avant tout sur la perception de soi et de son corps en mouvement.
3 principaux axes seront proposés:
- Mettre en mouvement son corps et ses fascias dans la lenteur et le relâchement musculaire pour gagner en liberté et fluidité du geste
- Enrichir sa conscience corporelle et gagner en stabilité, présence et paix intérieure
- Développer des outils reproductibles chez soi, pour améliorer son bien-être et sa santé au quotidien
Programme:
Le matin sera consacré principalement à un travail assis, dans un objectif d'éveil de sa conscience corporelle et de mise en mouvement de ses fascias.
L'après-midi, nous travaillerons en position debout et apprendrons un enchaînement de mouvements, permettant de construire sa globalité, d'explorer différentes formes de coordination et d'enrichir sa présence.
Pour qui:
Les professionnels du corps, du mouvement, de la relation qui souhaitent découvrir de nouveaux outils à introduire dans leur pratique.
Toute personne intéressée par le corps, le mouvement et sa santé.
La gymnastique sensorielle s’adresse à tous sans limite d’âge. L’animatrice s’adapte aux besoins et limites de chacun. Il ne s’agit pas de performance mais de perception avant tout.
Animée par:
Hélène Marchand, praticienne et formatrice en fasciathérapie et gymnastique sensorielle.
Lieu:
The Flow Studio – 30, route de la Plaine – 1580 Avenches
Horaires:
Matin: 9h30 - 12h30
Après-midi: 14h - 16h
Tarif:
140 frs, payable cash ou par TWINT
Informations et inscriptions:
079 752 68 84 ou